篮球跑投< < >篮球跑投的动作重点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跑投的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球跑投的解答，让我们一起看看吧。

怎样带篮球跑？

　　学运篮球跑方法如下：　　1、控制好脚步。　　跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。　　跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。

跑篮上篮是什么意思啊？

跑篮上篮是篮球运动中的一种得分方式，指球员在快速奔跑中将篮球投向篮框并得分的动作。这个动作通常发生在比赛中，球员通过快速奔跑和灵活的脚步，突破对方防守队员，冲向篮筐，并在空中将篮球投进篮筐得分。跑篮上篮需要球员具备优秀的速度、灵活性和准确的投篮技巧，是篮球比赛中一种令人赏心悦目的得分方式。在比赛中运用跑篮上篮技巧可以有效地突破对手防守，为球队获取宝贵的得分。

1，跑投和抛投有什么区别？

跑投和抛投都是篮球运动中的得分方式，但它们的区别在于出手的方式和位置不同。

跑投是指球员在运球或者跑动的过程中，快速跳起并出手得分的投篮方式。跑投通常是在离篮筐较近的位置上完成，球员需要在跳起的瞬间完成出手。跑投的优点是出手速度快，可以在比赛中快速得分，但需要球员具备较强的跳跃能力和准确度。

抛投则是指球员在站立或者轻微移动的状态下，将球向篮筐投掷得分的投篮方式。抛投通常是在离篮筐较远的位置上完成，球员需要准确地控制出手力度和角度。抛投的优点是可以在比赛中远距离得分，但需要球员具备较强的准确度和稳定性。

总之，跑投和抛投都是篮球运动中常见的得分方式，它们的区别在于出手的方式和位置不同。

区别：首先我们要明确一个动词。“抛”和“投”，抛投更像上篮，跑投是投篮动作。抛投是利用手腕的惯性出手，没有下压动作，不属于投篮。跑投【floater】行进间抛投或者跳投。

跑投就是骑马射箭，运球过程中持球第三步（像三步上篮）空中投出篮球，难度很大，在节奏、用力、平衡等方面都要求控制得好。

跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

nba2konline怎么跑投？

跑投很简单。
首先，选择一个比较合适的距离，距离过远和过近都不利于跑投。
其次，在跑投的过程中选择合适的角度，以便更准确地射门。
最后，在跳跃的时候要保持平稳，在出手时要注意节奏。
只要掌握了这些关键点，跑投就不是难事了。
对于更高水平的球员，可以尝试运用翻滚射门等技巧，来提高跑投的准确度和难度。

每天练两百个中投进的（标准姿势），实战中投篮还是不稳定，请问一下该怎么训练才能又稳又准？

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段，很多职业运动在实战中也未必能做到百分百命中率，所以首先不要失去信心，较高的命中率除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须要坚定的信心，良好的意志和稳定的情绪。

定点投篮和比赛中的运动投篮肯定是会有区别的，平时练习都是在相对比较放松的状态下投篮，各个动作的舒展可以自己调节，但在高度紧张、对抗激烈比赛中投篮，你的投篮动作可能就会变形，不能投出你自己的节奏。

所以在训练中多增加一些强度和密度，多进行移动投篮，跳投，急停投篮，运球突破投篮，也可以找个陪练人员防守你，由弱到强，增加你的投篮难度，在对抗中提高抗干扰下投篮命中率，针对防守，合理选择投篮方式，在比赛中大胆投篮，适应强度找到自己投篮节奏及投篮技术，加强练习，增加体能训练和心理素质练习，逐渐提高命中率。

您这个问题，缺少了点背景信息，所以我就从普遍性的角度回答您吧，您可以根据自己情况，具体问题具体分析。

首先，投篮技术，应尽早开始进行标准练习，同时丰富自己投篮方式。不管您是几岁开始练的，这项技术是越早越好。尽可能练习多种投篮技术，结合实战应用，比如单手肩上投篮，双手低手投篮，原地跳起投篮和急停跳投等。这些都是实战中常用的，如果只练习一种，实战中自然稳定性得不到保证。

其次、增强训练臂力，手腕力量和协调性。篮球是一项对抗性很强的运动，增强力量训练有助于提升对抗能力，而协调性训练就是让自己在有对抗的情况下依然可以保持正确的姿势，保障投篮稳定性。

第三，保障充沛的体力。投篮是要靠体力的，体力消耗后投篮自然没有稳定性了。可以平时多跑步进行体能训练，对于打比赛时持续投篮稳定性是有帮助。

第四，您每天练习两百个进球，应该说在重复训练上已经相当出色。我建议在投篮训练中，应注意增加对抗强度。同时除了有次数保障，还要有命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。如此你可以在不同距离下拿捏好力度的时候，又能在不同位置形成习惯。保证了实战中稳定发挥。

第五，除了掌握好投篮技术，应加强心理素质训练，提高自己自信心和抗干扰及实战运用能力。运动场上，心理素质强弱对个人在场上发挥至关重要。赛场如考场，除了抵御对手在身体上对抗，也要能经得住场上不利形势下的压力。这些对场上发挥的稳定性都至关重要。

以上建议，希望对你有帮助！

到此，以上就是小编对于篮球跑投的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跑投的5点解答对大家有用。